Ma grande particularité, et ce qui fait la force de mon approche, c'est que je m'adapte à vous, et non l'inverse ! Fini les listes d'interdits et les méthodes universelles. Je crois que le chemin vers une alimentation équilibrée doit être un plaisir, pas une contrainte. C'est une adaptation progressive, pas une révolution brutale, pour que vous puissiez faire la paix avec votre assiette.

Absolument ! Je comprends tout à fait ce que vous ressentez. Chez holiNutri EI, je vous dis "stop régime" ! Mon rôle est de vous accompagner pour en finir avec la frustration et les régimes yoyo, en vous offrant une approche douce et respectueuse de votre individualité, sans restriction, sans frustration et sans culpabilité.

Vous pouvez espérer une transformation incroyable ! Imaginez vous lever le matin avec une énergie débordante, une digestion fluide, un esprit clair, et choisir vos repas avec plaisir, sans culpabilité. Mon objectif est de vous aider à retrouver une vitalité durable, une relation saine et apaisée avec la nourriture, et un corps où vous vous sentez bien, avec dynamisme et légèreté.

Oui, bien sûr ! Je vous propose deux formules de coaching incroyables, pensées pour vous accompagner au mieux dans votre cheminement vers l'équilibre, le dynamisme et la paix avec votre assiette. Chaque formule est un accompagnement personnalisé qui respecte votre corps et votre esprit, aussi la formule sur 3 mois, soit 8 RDV peut s'étendre à sur 6 mois pour prendre le temps d'intégrer chaque étape, ou en 8 semaines seulement si vous êtes du genre hyper réactif ... Vous auriez besoin d'une 9ème séance !? Rien n'est impossible, mon objectif : votre réussite ! L'avantage de la formule pour savoir où on va & l'avantage de l'accompagnement personnalisé pour maximiser le résultat !

La formule Intense (546€) est un véritable coup de boost ! Nous commençons par un bilan complet, puis je vous guide à travers 4 modules passionnants sur les macronutriments (glucides, lipides, protéines) et l'univers du microbiote et du système immunitaire. Ces connaissances sont intégrées au fil de 4 séances d'accompagnement pour ajuster vos habitudes, suivies de 4 séances dédiées à l'ancrage de vos nouvelles pratiques. C'est un accompagnement concret pour poser les bases d'une alimentation saine et joyeuse !

La formule Longue Durée (1095 €) inclut bien sûr l’ensemble du contenu de la formule Intense, sans contrainte de temps. L’accompagnement s’inscrit sur toute l’année, pour vous laisser l’espace nécessaire à une transformation en profondeur. C’est une solution particulièrement adaptée si vous visez une perte de poids supérieure à 10 kg, ou si vous êtes concerné par des troubles liés à l’alimentation (comme le diabète, le SOPK, la fibromyalgie ou certaines pathologies inflammatoires). Elle convient également si vous ressentez le besoin d’un accompagnement dans la durée, afin que les changements s’installent naturellement et deviennent de véritables réflexes de vie.

Je crois fermement que pour une transformation durable, il faut réapprendre à manger en écoutant ses propres signaux, en cultivant une alimentation intuitive et consciente. Nous explorerons comment construire une assiette équilibrée et je vous guiderai pas à pas, en intégrant des aspects de psychonutrition et de nutrition comportementale pour faire la paix avec votre assiette.

Absolument ! Je sais que ces inconforts gâchent la joie de vivre. Mon approche est de vous aider à comprendre comment votre microbiote intestinal, notre "deuxième cerveau", influence votre bien-être. Nous explorerons ensemble comment chouchouter cet écosystème pour un équilibre intestinal optimal, vous permettant de retrouver un ventre plat et une légèreté retrouvée, en disant adieu aux ballonnements !

Oui, totalement possible ! Chez holiNutri EI, mon objectif est que la perte de poids rime enfin avec bienveillance, plaisir et légèreté. Je vous guide vers votre objectif minceur avec sérénité, en vous apprenant à mincir sans régime, en vous offrant une adaptation progressive et un accompagnement personnalisé. Je crois à une transformation physique qui ne passe pas par la privation, mais par la compréhension et l'écoute de son corps pour une gestion du poids harmonieuse et une perte de gras efficace.